Lidar com a escola

Utilize os links abaixo para ler mais sobre como você e o seu filho podem lidar com a escola.
Melhorar o desempenho escolar
Atividades extracurriculares
Definir uma rotina para os trabalhos de casa
Transição da escola básica para a secundária

Certifique-se de que o professor tem conhecimento sobre a PHDA do seu filho

As crianças com PHDA têm muitas vezes dificuldades educacionais e podem ter baixo rendimento escolar.

A PHDA pode causar problemas com muitas atividades diárias na sala de aula, tais como compreensão de textos, planeamento de trabalho escrito, pensamento lógico, realização de múltiplas instruções e expressão escrita e verbal. As crianças com PHDA têm, frequentemente, falta de concentração e problemas de memória e comunicação.

Certifique-se de que o professor está consciente de que o seu filho foi diagnosticado com PHDA, caso este ainda não saiba.

Ajuda na sala de aula

O professor do seu filho pode usar vários métodos para ajudá-lo na sala de aula, tais como:

• Sentar o seu filho perto do professor e longe de estímulos que o distraiam, tais como janelas, aquecedores ou aparelhos de ar condicionado
• Sentar o seu filho com colegas calmos, bem-comportados ("bons modelos"); trabalhar aos pares para lhe prestarem apoio
• Utilizar sistemas de recompensa para incentivar o bom comportamento
• Definir um "amigo" mais velho para o seu filho que possa orientá-lo e ajudá-lo a lidar com provocações ou bullying que possam prejudicar o seu progresso na escola

Em casa, pode ajudar o seu filho com o trabalho da escola, definindo uma rotina para os trabalhos de casa.

Atividades extracurriculares úteis

As crianças com PHDA podem ter dificuldade em planear atividades e completá-las na ordem correta. Também podem ser desorganizadas e esquecidas. Isto pode dificultar a participação em atividades extracurriculares, como desporto e clubes. Para ajudá-los, pode:

Fazer uma tabela de atividade

• Faça um calendário das atividades. Mantenha um calendário em casa, e dê uma cópia ao seu filho, para que este possa mantê-la com ele como forma de o lembrar quando está na escola

Lembrar o seu filho dos planos extracurriculares

• Lembre-lhe todas as manhãs, antes da escola, do que vai fazer depois da escola, e faça-o repetir as informações para si

Preparar os materiais na noite anterior

• Faça uma lista do equipamento ou materiais que eles precisam para cada dia, e reúna-os na noite anterior. Coloque-os junto à porta da rua (talvez na mala do seu filho) para que ele os veja e seja menos provável deixá-los em casa

Plano para reagendamentos e cancelamentos

• Faça planos sobre como proceder se, de uma forma inesperada, uma atividade for remarcada ou cancelada, para que o seu filho saiba o que fazer no caso da sua rotina habitual ser alterada

Praticar

• Pratique os caminhos com o seu filho para se certificar de que ele sabe chegar aos locais das atividades extracurriculares.

Definir uma rotina para os trabalhos de casa

• As crianças com PHDA respondem bem à rotina e o estabelecimento de uma rotina para os trabalhos de casa é uma maneira de ajudá-las com essa tarefa.

Pedir o cronograma dos trabalhos de casa

• Tenha conhecimento de quando é que o seu filho tem trabalhos de casa - peça ao professor uma cópia do cronograma dos trabalhos de casa

Acordar o momento de fazer os trabalhos de casa

• Faça um acordo quanto à altura em que os trabalhos de casa devem de ser feitos em cada dia. Planeie "primeiro fazer os trabalhos de casa - brincar depois"

Proporcionar um ambiente tranquilo sem distrações

• Proporcione um ambiente tranquilo, calmo, sem distrações para o seu filho poder trabalhar. Desligue a televisão, proiba interrupções de outros membros da família até que o seu filho tenha terminado, etc.

Permitir o uso de computador para algumas tarefas

• Permita que o seu filho utilize o computador para fazer tarefas como pesquisar ou escrever os trabalhos, se ele preferir fazê-lo a pesquisar em livros ou escrever à mão

Programar pausas para fazer exercício

• Programe pausas e oportunidades de exercício físico enquanto fazem os trabalhos de casa se for necessário, para que o seu filho possa "desanuviar"

Dê elogios e recompensas

• Elogie/recompense o seu filho por ter terminado os trabalhos de casa - por exemplo, utilize uma tabela de estrelas ou de pontos que o leve a receber algo que ele queira

A transição da escola básica para a secundária

Embora seja um desafio para a maioria das crianças, os sintomas de PHDA podem levar a que a transição da escola básica para a secundária seja um momento particularmente exigente para as crianças com esta perturbação. As tarefas que normalmente revelam ser difíceis para as crianças com PHDA quando começam a escola secundária podem incluir:

• Compreender o novo horário e aprender a andar na nova escola
• Anotar os trabalhos de casa de forma precisa e fazer os trabalhos de casa
• Fazer novos amigos
• Aumento geral da necessidade de confiança na capacidade de organização pessoal

Estar ciente de potenciais problemas

• É importante estar ciente de potenciais problemas como estes e apoiar as necessidades do seu filho. Por exemplo, se estiver a ter problemas com as suas capacidades organizacionais, ajude-o a preparar a mala da escola para o dia seguinte e mantenha uma cópia das lições e do horário num local de destaque em casa, como a porta do frigorífico.